こんにちは。

定期的に来るこの波。

特に春から初夏にかけては、筋トレをしたくなる季節。

私はこれまで幾度も筋トレをはじめ、それと同じ数だけ断念してきました。

きっと今回も断念するのでしょう。

言い方がいいかわかりませんが、筋トレ中ってヒマですよね。

回数こなせるようになってくると、なおヒマ。

今までは腕立て伏せ100回かぁ…とかになってやらなくなるってことを繰り返してました。

しかし、この前、NHKで武田さんが出てる筋肉体操だったかを見たんです。

そのやり方でやるとすぐに限界が来るので、手ごたえを感じました。

ただ、どんなやり方でも、結局は自分との闘いですよね。

数えきれない程の自分ルールを破ってきた私に、そこそこの肉体を手に入れられる日は来るのか…



筋トレと私

自分にしかわからない微妙な変化を最大限感じて。悦に浸る…

…という幻覚も最近は見なくなった

筋トレと私2

けど、つらい。

胸板ぺらっぺら。

胸がペラペラなのは呼吸が浅いからだ。

ならば常に深呼吸をすることで、肺の力で内側からあばら骨を広げるんだ。

…とかやってるときは楽しい。

おわり。